Categories
 
 
 
Naša ponuka
 
 
 
 

החיים שלך, הבחירה שלך

החיים שלך, הבחירה שלך: "אומנות ההתעלמות מרעש דעותיהם של אחרים"

מאת סאמי בסול

פרק א

כבני אדם, לכולנו יש רצון מולד למצוא חן, לחפש אישור, ולרצות להרגיש מקובלים על ידי האנשים שסביבנו, אבל לפעמים הרצון הזה יכול להיות אובססיבי, ועלול לעצור אותנו מלהיות האני האמיתי שלנו.

השאלות פשוטות,

מדוע לא צריך להיות אכפת לכם ממה שאנשים חושבים עליכם?

כיצד זה יכול להוביל אותנו, לחיים מאושרים ומספקים יותר?

מה יקרה כאשר נפסיק לדאוג לגבי מה אחרים חושבים עלינו?

מה זה אומר להיות נאמנים לעצמנו?

מה זה אומר להרגיש יותר בטוחים בעצמנו?

מה זה אומר למשוך את האנשים הנכונים אל חיינו?

מה זה אומר שיהיה לנו יותר זמן ואנרגיה לדברים החשובים באמת?

 

אתם ספינה מנווטת בים החיים ​​העצום. דעותיהם של אחרים, הן כמו הרוחות והזרמים המשתנים ללא הרף שמקיפים אתכם.

כמו שספינה לא יכולה לשלוט במזג האוויר, אתם לא יכולים לשלוט בכל מה שאנשים אומרים עליכם, או לשלוט בכל מה שאחרים חושבים עליכם.

אבל, כמו שקברניט מיומן יודע לנווט בסופות ובמים סוערים, גם אתם יכולים ללמוד לנווט דרך דעותיהם של אחרים.

בדיוק כמו רוחות וזרמים משנים כיוון בכל רגע, דעותיהם של אנשים יכולות להיות הפכפכות, ובלתי צפויות. רגע אחד, אנשים עשויים לשבח אתכם, וברגע אחר, הם עלולים למתוח עליכם ביקורת קשה. אבל, אם תיתנו לדעותיהם לכוון את מסלולכם, לעולם לא תגיעו ליעדכם. במקום זאת, סמכו על מצפנכם, והישארו נאמנים למסלול בו אתם צועדים.

כשם שקברניט ספינה חייב להתמקד במסע שלפניו, וביעדו בכלל, גם אתם צריכים להתמקד במטרותיכם ובשאיפותיכם.

אל תיתנו לדעותיהם של אחרים להסיח את דעתכם מדרככם.

זכרו, המדד האמיתי להצלחה אינו מה שאחרים אומרים עליכם, אלא איך אתם מרגישים לגבי עצמכם, והמסע בו אתם פוסעים.

אז תנו לרוחות, לזרמים ולדעותיהם של אנשים אחרים, לנשוב ולהסתובב סביבכם. עליכם נופלת האחריות, להתמקד במסלול, ועליכם נופלת האחריות להישאר באותו מסלול, עד שתגיעו ליעדכם בביטחון ובנחישות.

ברגע שאתם תפסיקו לחשוב, מה כל אחד חושב עליכם,

אתם תהיו חופשיים להיות עצמכם

כאשר תפסיקו לדאוג לגבי מה אחרים חושבים עליכם, אתם תהיו חופשיים. לא תרגישו צורך לשחק משחק שהוא לא שלכם, או לפעול בדרך מסוימת, כדי להרשים אחרים. תנו לאישיות האמיתית שלכם לזרוח, ותאפשרו לעצמכם לחיות בצורה אותנטית.

אז מה זה אומר באמת?

להיות נאמנים לעצמנו, הוא היבט מכריע בניהול חיים מספקים. כאשר אתם חופשיים להיות מי שאתם באמת, אתם יכולים לבטא את המחשבות, והרגשות שלכם ללא פחד משיפוטיות. להיות אותנטיים, פירושו לחיות את החיים בתנאים שלכם, לרדוף אחרי המטרות שלכם, ולמצוא שמחה בדברים החשובים לכם באמת.

להיות חופשיים,

זה לרדוף אחרי התשוקות האמיתיות שלכם. כשאתם חופשיים להיות עצמכם, אתם יכולים לרדוף אחרי התשוקות שלכם, מבלי לדאוג מה אחרים חושבים. בין אם אתם מציירים, כותבים, עושים מוזיקה.. לעשות את מה שאתם אוהבים, יביא לכם שמחה ותחושת סיפוק. אתם יכולים לבטא את עצמכם, באמצעות האומנות שלכם, וליצור משהו שהוא ייחודי שלכם.

להיות חופשיים,

זה לקבל את החסרונות שלכם. אף אחד אינו מושלם, וקבלת החסרונות שלכם, היא חלק מהותי מהיותכם נאמנים לעצמכם. כאשר אתם מחבקים את חוסר השלמות שלכם, אתם יכולים להרפות מהלחץ להיות מושלמים, ואז תוכלו להתמקד בנקודות החוזק שלכם. זיהוי החסרונות והחולשות שלכם, רק יכול לעזור לכם לצמוח ולהשתפר.

להיות חופשיים,

זה להיות כנים עם עצמכם ועם אחרים. כשאתם אותנטיים, אתם לא תתיימרו להיות מישהו שאתם לא, ואתם לא תסתירו את הרגשות האמיתיים שלכם. אתם תוכלו לבטא את המחשבות והרגשות שלכם בפתיחות, מה שיעוזר לכם לבנות מערכות יחסים אמיתיות עם אחרים.

להיות חופשיים,

זה לקבל החלטות משלכם, מבלי להרגיש לחץ על ידי אחרים. אתם יכולים ללכת בדרך שלכם, ולעשות בחירות שמתאימות לערכים ולמטרות שלכם. זה יעצים אתכם לקחת שליטה על חייכם, וליצור את הייעוד שלכם.

להיות חופשיים,

זה לאמץ את הייחודיות שלכם. כי כולם ייחודיים, ואימוץ האינדיבידואליות שלכם, הוא היבט חיוני של החופש להיות אתם עצמכם. כשאתם מאמצים את התכונות האישיות שלכם, וגם את אלה המוזרות ביניהן, אתם תוכלו לחגוג את מה שעושה אתכם שונים, ולהתבלט בין הקהל.

אתם ציפורים

הכנפיים שלכם מוכנות לעוף

ללא כל מגבלה

אתם יכולים להגיע לגבהים ולאופקים חדשים

הנוצות שלכם תוססות וצבעוניות

מבטאות את האישיות והאינדיבידואליות הייחודית שלכם

אתם לא צריכים להתאים לציפיות או לסטנדרטים של אף אחד אחר

אתם יכולים לאמץ את האני האמיתי שלכם

ולתת לאור הפנימי שלכם לזרוח בבהירות

העולם הוא מגרש המשחקים שלכם

ואתם יכולים לרקוד לפי קצב השיר שלכם

חופשיים להיות אתם עצמכם, ללא כל פחד או היסוס

 

ברגע שאתם תפסיקו לחשוב, מה כל אחד חושב עליכם,

אתם תרגישו יותר בטוחים

כאשר תפסיקו לדאוג לגבי מה אחרים חושבים עליכם, אתם תרגישו בטוחים יותר בעצמכם. אתם לא תחפשו כל הזמן אישור מאחרים, ובמקום זאת תמצאו ביטחון בתוככם. ביטחון עצמי חדש זה, יעזור לכם להתמודד עם אתגרים ולרדוף אחרי החלומות שלכם ללא פחד משיפוטיות.

אז מה זה אומר באמת?

להיות יותר בטוחים,

זה להתמקד בנקודות החוזק שלכם. זה לזהות את הכישרונות, הכישורים ותחומי ההתמחות שלכם, ולהתרכז בהם. לדוגמה, אם אתם טובים בדיבור בפני קהל, התנדבו לנאום באירועים, הצטרפו לקבוצה שמעבירה הרצאות בפני קהל, או קבלו על עצמכם תפקידים הדורשים לתקשר עם אחרים.

דמיינו את עצמכם כעץ ביער עצום.

אולי התחלתם בקטנה, אבל עם הזמן התחזקתם, והגעתם לשמיים.

שלחתם שורשים עמוק לתוך האדמה, אשר מעגנים אתכם בחוזקה במקום.

בדיוק כמו שלכל עץ יש את החוזקות הייחודיות שלו, גם לכם יש סט מיומנויות ויכולות משלכם.

כמה עצים עשויים לשגשג בצל, בעוד שאחרים לא יכולים בלי אור השמש.

באופן דומה, אתם עשויים להצטיין בתחומים מסויימים כגון יצירתיות, פתרון בעיות או תקשורת.

כשאתם עומדים גבוה ביער, אתם תבחינו שכמה עצים מסביבכם מנסים לחקות אחרים, ולשלוח ענפים אל האור, בצורה שאינה טבעית עבורם. אבל, בדיוק כמו שלכל עץ יש את הנתיב שלו, גם אתם חייבים למצוא את מה שבא לכם באופן טבעי ולטפח אותו.

כאשר אתם מתמקדים בנקודות החוזק שלכם, תגלו שהענפים שלכם מגיעים רחוק יותר, העלים שלכם ירוקים יותר, והפירות שלכם שופעים יותר. ובדיוק, כמו שהיער צריך מגוון של עצים כדי לשגשג, העולם צריך את הכישרונות הייחודיים שלכם כדי לפרוח.

אז, הקדישו קצת זמן להרהר בדברים שגורמים לכם לזרוח, ואמצו אותם במלואם. בדיוק כמו העץ ביער, תעמדו זקופים, היו גאים במי שאתם, ותנו לכוחות הטבעיים שלכם להנחות אתכם להצלחה.

להיות יותר בטוחים,

זה לתרגל טיפול עצמי. זה חלק חיוני בהרגשת ביטחון עצמי. ודאו שאתם ישנים מספיק, אוכלים טוב ומתאמנים באופן קבוע. בנוסף, עסקו בפעילויות שגורמות לכם להרגיש טוב, כגון קריאה, האזנה למוזיקה, או בילוי עם אנשים אהובים.

זה כמו לרכוב על גל, פרץ האדרנלין כשאתם חוצבים את דרככם במים. אתם מרגישים עוצמתיים ובעלי שליטה, מסוגלים לנווט דרך כל אתגר שצץ מולכם.

להיות יותר בטוחים,

זה ללמוד מהטעויות שלכם. כולנו עושים טעויות, אבל חיוני ללמוד מהן במקום להתעכב עליהן. במקום הלקאה עצמית על כל טעות, שאלו את עצמכם, מה אתם יכולים ללמוד מהטעות, ואיך אתם יכולים להשתפר. לדוגמה, הגשתם מועמדות למשרה מסויימת, ולא קיבלתם אותה, חשבו על המשוב שקיבלתם, והשתמשו בו כדי לשפר את הכישורים שלכם להזדמנויות העתידיות שבטוח יבואו בשפע.

להרגיש ביטחון זה כמו לעמוד גבוה על קצהו של צוק, להביט קדימה אל המרחב העצום של העולם, ובו בזמן להסתכל למטה ולמעלה. הרוח מצליפה סביבכם, אבל אתם מושרשים היטב במקומכם. אתם מרגישים חזקים, אתם מסוגלים, ומוכנים להתמודד עם כל האתגרים שיעמדו בדרככם.

להיות יותר בטוחים,

זה לדמיין הצלחה. הקדישו רגע לדמיין את עצמכם מצליחים ביעדים שלכם, בין אם זה קשור לבחינות, לקידום, או לפתיחת עסק. תארו לעצמכם את התוצאות החיוביות, ותנו לרגשות ההצלחה הללו לשטוף אתכם.

ביטחון עצמי, הוא כמו אש חמה וזוהרת בלבכם. היא מקרינה החוצה, ממלאת את גופכם באנרגיה וכוח. אתם " לא רק חיים", אתם מרגישים חיים, ובלתי ניתנים לעצירה, כאילו שאתם מוכנים ויכולים לכבוש כל מכשול בדרך.

להיות יותר בטוחים,

זה לקחת סיכונים. זאת אופציה שנשמעת מפחידה, אבל זו גם דרך מצוינת לבנות ביטחון עצמי. התחילו עם סיכונים קטנים, כמו לנסות תחביב חדש, או הרצאה קטנה בפגישה סגורה, ובהדרגה התקדמו לסיכונים גדולים יותר, כמו הקמת עסק משלכם, או המשך מסלול קריירה חדש.

זה כמו התחושה של לעלות על במה, האורות הבהירים מאירים עליכם. ליבכם מחסיר פעימה מהתרגשות, אבל אתם שלמים ורגועים. אתם יודעים שאתם מוכנים, ושיש לכם את הכישורים להצליח.

להיות יותר בטוחים,

זה להקיף את עצמכם באנשים תומכים. אישית, אני רואה שזו אחת הנקודות החשובות ביותר. אנשים סביבנו יכולים לגרום לבניית הביטחון העצמי שלנו, וההפך. הקיפו את עצמכם באנשים שתומכים ומעודדים אתכם, והימנעו לחלוטין, מאלה שגורמים לכם לפקפק בעצמכם. היזהרו מאנשים שהם "פייק מוחלט", וחפשו מנטורים ומודלים לחיקוי שיתנו לכם השראה. חפשו אנשים שיכולים לעזור לכם לצמוח.

ביטחון עצמי, הוא כמו השמש הפורצת דרך העננים לאחר סערה. היא מאירה את כל מה שסביבכם, משליכה חום ומסבירה פנים. אתם מרגישים בטוחים, בידיעה שאתם יכולים לעמוד מול כל סערה שתבוא.

בכל הדרכים הללו, הרגשת ביטחון, היא כמו להתחבר לכוח פנימי, וחוסן שמאפשרים לכם לזרוח. זו הרגשה של להיות לגמרי חיים ונוכחים, מסוגלים לאמץ את כל האפשרויות של החיים בזרועות פתוחות.

ברגע שאתם תפסיקו לחשוב, מה כל אחד חושב עליכם,

אתם תמשכו את האנשים הנכונים לחייכם

כשאתם מפסיקים לדאוג מה כולם חושבים עליכם, אתם תמשכו את האנשים הנכונים לחייכם, והאנשים האלה יקבלו אתכם כמו שאתם. הם לא ינסו לשנות אתכם כך שתתאימו לציפיות שלהם. אתם תבנו מערכות יחסים עמוקות, ומשמעותיות יותר עם האנשים האלה, כי הם יראו אתכם אמיתיים.

למשוך את האנשים הנכונים אל חייכם, זה כמו לשתול גינה. בדיוק כפי שאתם בוחרים בקפידה את הזרעים שאתם רוצים לטפח, אתם חייבים גם לבחור את האנשים שאתם רוצים להקיף את עצמכם בהם. עליכם להכין את האדמה, לטפל בצמחים ולסלק כל פולשים לא רצויים.

כשאתם מטפחים את גינתכם, אתם מתחילים לראות את פירות העבודה שלכם. פרחים יפים פורחים, פירות וירקות טעימים מבשילים. באופן דומה, כאשר אתם משקיעים זמן ואנרגיה בטיפוח מערכות יחסים משמעותיות עם האנשים הנכונים, אתם מתחילים לראות את התגמולים. אתם חווים קשרים עמוקים יותר, שיחות משמעותיות ותחושת שייכות.

אבל בדיוק כמו בגינון, משיכת האנשים הנכונים לחייכם דורשת סבלנות, התמדה ונכונות להסתגל לנסיבות משתנות. ייתכן שתצטרכו לגזום כמה מערכות יחסים שכבר לא משרתות אתכם, או להתאים את הגישה שלכם כאשר אתם מתמודדים עם אנשים שונים.

בסופו של דבר, כמו שגינה מטופחת מביאה שמחה ויופי לחייכם, כך גם יחסים בריאים עם האנשים הנכונים.

אז מה זה אומר באמת?

משיכת האנשים הנכונים, חשובה לצמיחכם ולרווחתכם האישית. להקיף את עצמכם באנשים חיוביים, תומכים ובעלי דעות דומות, יכולה לעזור לכם להשיג את מטרותיכם, ועוזרת לכם להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמכם.

למשוך את האנשים הנכונים לחייכם,

זה לדעת מה אתם רוצים. כדי למשוך את האנשים הנכונים לחייכם, אתם צריכים לדעת, איזה סוג של אנשים אתם רוצים שיהיו בסביבתכם. זה לזהות את הערכים, תחומי העניין, המטרות שלכם, ולחפש אנשים שחולקים את אותם דברים. לדוגמה, אם אתם מעוניינים בכושר ובריאות, תוכלו להצטרף לחדר כושר, או לשיעור יוגה כדי לפגוש אנשים בעלי תשוקות דומות.

למשוך את האנשים הנכונים לחייכם,

עוד פעם, זה להיות עצמכם. אותנטיות היא המפתח למשיכת האנשים הנכונים אל חייכם. כשאתם נאמנים לעצמכם, אתם באופן טבעי, מושכים אנשים שמעריכים אתכם בגלל מי שאתם. לדוגמה, אם אתם נהנים לקרוא, השתתפו במועדון ספרים והיו עצמכם. סביר להניח שתתחברו לאחרים שחולקים את אותה תשוקה שלכם לקריאה.

למשוך את האנשים הנכונים לחייכם,

זה לא להיות מקובעים. יש לכם ראש פתוח לפגוש אנשים חדשים, ולנסות דברים חדשים. אתם אף פעם לא יודעים איפה אתם עשויים למצוא חבר או קשר חדש. לדוגמה, אם אתם מוזמנים לאירוע חברתי, אמרו כן! גם אם האירוע הוא מחוץ לאזור הנוחות שלכם. אתם עשויים לפגוש מישהו שיהפוך להיות לחלק חשוב בחייכם.

למשוך את האנשים הנכונים לחייכם,

כי זה נורא חשוב, אז עוד פעם, הקיפו את עצמכם באנשים חיוביים. האנשים שאתם מקיפים את עצמכם בהם, יכולים להשפיע באופן משמעותי על רווחתכם. חפשו אנשים חיוביים ותומכים, אשר מרימים אתכם ומעוררים אתכם. לדוגמה, אם יש לכם חבר שהוא תמיד שלילי וביקורתי, שקלו לבלות איתו פחות זמן, ובמקום זאת השקיעו זמן עם אנשים שמעודדים ותומכים בכם.

למשוך את האנשים הנכונים לחייכם,

אתם צריכים להיות חברים טובים בעצמכם. היו אדיבים, תומכים ואמינים. היו שם בשבילם כשהם צריכים אתכם. לדוגמה, אם חבר עובר תקופה קשה, הציעו להקשיב ולתמוך בו.

להמשך קריאה, לחצו כאן

2023 Samibsoul.com ©

ברגע שאתם תפסיקו לחשוב, מה כל אחד חושב עליכם,

יהיה לכם יותר זמן ואנרגיה לדברים חשובים

כאשר אתם מפסיקים לדאוג לגבי מה אחרים חושבים עליכם, יהיה לכם יותר זמן ואנרגיה להתמקד בדברים שחשובים לכם, לא תבזבזו את זמנכם בניסיון להרשים אחרים, לא תבזבזו את זמנכם בחיפוש אחר "אימות", או לא תבזבזו את זמנכם בחיפוש אחר "אישור". במקום זאת, אתם יכולים להתמקד ביעדים שלכם ולרדוף אחר תשוקותיכם.

אז מה זה באמת אומר?

בקצב החיים המהיר, קל להיקלע למערבולת של אינסוף משימות, מחויבויות והסחות דעת, מה שמותיר אותנו מרוקנים ומוצפים. עם זאת, על ידי אופטימיזציה של הזמן והאנרגיה שלנו, אנו יכולים לפנות מקום לדברים החשובים לנו באמת.

להשקיע זמן ואנרגיה בדברים החשובים לנו,

זה לתעדף טיפול עצמי. טיפול בבריאות הפיזית והנפשית שלנו, חיוני לרווחתנו הכללית. על ידי הקצאת זמן לפעילות גופנית, מדיטציה או תחביבים שמביאים לנו שמחה, נוכל לשפר את רמות האנרגיה שלנו ולהפחית מתח.

להשקיע זמן ואנרגיה בדברים החשובים לנו,

זה הצבת גבולות. אמירת "לא" למחויבויות לא חיוניות, ולמידת האצלת משימות יכול לעזור לנו להימנע משחיקה, ולשמר את האנרגיה שלנו לדברים החשובים ביותר. כן, זו לא בושה לנסות להפוך את חיינו לפשוטים יותר, על ידי צמצום העומס, האצלת משימות ויצירת שגרה. כל אלה, יכולים לעזור לנו לייעל את תפקודנו וחיינו, וכמו כן ייתן לנו מרווח להתמקד במה שחשוב. לדוגמה, הכנת ארוחות מבעוד מועד יכולה לחסוך זמן ואנרגיה במהלך השבוע, כך גם תוכלו לפנות יותר זמן למשפחה ולחברים.

להשקיע זמן ואנרגיה בדברים החשובים לנו,

כנ"ל, זה לטפח מערכות יחסים משמעותיות. בילוי עם אנשים אהובים, ובניית קשרים חזקים עם אחרים יכולים להביא שמחה והגשמה לחיינו. פנו זמן להתחבר למשפחה ולחברים, או שקלו להתנדב למטרה שאתם נלהבים ממנה.

להשקיע זמן ואנרגיה בדברים החשובים לנו,

זה לרדוף אחר התשוקות שלנו. לעסוק בפעילויות שמביאות לנו שמחה והגשמה, יכולות לעזור לנו לטעון את המצברים מחדש, ויעזור לנו להיות יצירתיים יותר. בין אם זה לצייר או לשמוע מוזיקה.. מציאת זמן לתשוקות שלנו, יכולה לעזור לנו להרגיש יותר מרוצים ומסופקים.

להשקיע זמן ואנרגיה בדברים שחשובים לנו, זה כמו לטפל בגינה. בדיוק כפי שגינה דורשת מאמץ וטיפול עקביים כדי לפרוח, כך גם התשוקות, המטרות והיחסים שלנו דורשות מאיתנו תשומת לב, וטיפוח מתמשכים. עלינו לזרוע את זרעי השאיפות שלנו, ולטפל בהם בסבלנות, בשקידה ולהשקות אותם בזמן, עד שהם משתרשים וגדלים למשהו יפה ומשמעותי. בדיוק כמו גן, ייתכנו מקרים שבהם אנו נתמודד עם מכשולים, כמו בצורת או סוגים שונים של מזיקים בגינה, אך עלינו להישאר איתנים במחויבות שלנו ולהתמיד לטפח את מה שיש לנו. ובדומה לאופן שבו גינה מטופחת יכולה לספק מקור הזנה ויופי, השקעת זמננו בדברים החשובים לנו, יכולה להעשיר את חיינו ולהביא לנו תחושה של הגשמה ותכלית.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Full (Desktop) version